Monito y Ballena: ¡Hola, hola!

Ballena: Somos Monito y Ballena, y estamos de vuelta en este lugar mágico y especial en el que vamos a hablar de todo lo que tú quieras.

Monito: Y hoy vamos a hablar de algo muy importante que llevamos dentro y que nos ayuda a sentirnos fuertes y con mucha seguridad: la autoestima. Y tenemos aquí a dos personas geniales a quienes podemos preguntar cómo se sienten con este tema. ¡Hola! ¿Cómo os llamáis?

Ponyo: Pues mira, yo me llamo Ponyo.

Totoro: Y yo, Totoro.

Ballena: ¡Qué alegría teneros por aquí, Ponyo y Totoro! A ver, imaginad una situación: si ahora viene un niño nuevo a vuestra clase, y no os conoce de nada, ¿qué le diríais de cómo sois y de las cosas que os gustan?

Ponyo: Pues mira, yo al niño le diría que a mí me gusta leer mucho, make cuentos, y que me gusta mucho hacer amiguitos.

Totoro: Pues a mí me gusta mucho ir a clases de batería. También me gusta mucho patines. También me gusta mucho escribir cuentos, y kárate, pero no tanto.

Monito: ¡Guau, qué de cosas interesantes hacéis! Escribir cuentos, tocar la batería, patinar, leer... Todo eso forma parte de vuestra propia historia y de lo que os hace ser seres tan especiales. Conocer las cosas que nos gustan y se nos dan bien es el primer paso para tener una buena autoestima.

Ballena: Así es, Monito. Pero claro, la vida no es siempre fácil. ¿Qué pensáis cuando intentáis hacer algo muy difícil, o cuando algo no os sale bien? ¿Os queréis igual, o sentís que os queréis un poquito menos?

Ponyo: Pues yo no me sentiría mal, porque lo puedo intentar volver a hacer.

Monito: ¡Eso es maravilloso, Ponyo! Tener una buena autoestima significa precisamente eso: entender que, aunque algo no salga a la primera, nuestra persona sigue valiendo exactamente lo mismo. No nos queremos menos por fallar, porque siempre existe la oportunidad de volver a probar.

Ballena: Es una actitud fantástica. Sin embargo, a veces las dificultades no vienen de lo que hacemos, sino de lo que comenta el resto. ¿Qué pasa cuando alguien os dice que no le gusta algo vuestro? Por ejemplo, que no le gusta vuestro peinado, o cómo corréis o cómo bailáis.

Ponyo: Pues yo le diría: «Bueno, a ti no te gusta, pero a mí, sí».

Totoro: Pues yo le diría: «Eh, tú, chulito, que a mí sí me gusta».

Ponyo: Bueno, Totoro, a lo mejor te lo está diciendo bien, y no mal.

Monito: ¡Qué gran conversación estáis teniendo! Ponyo tiene mucha razón, a veces la gente nos dice las cosas sin mala intención. Aún así, siempre debemos tener cuidado con las cosas que decimos, porque quizá podamos hacer daño sin querer.

Ballena: Totalmente. La autoestima consiste en confiar en nuestro propio criterio. Si a una persona le gusta su peinado, su forma de bailar o su ropa, la opinión de los demás es solo eso, una opinión. No hay que cambiar para agradar a los demás.

Monito: Y decidme, ¿qué cosas os salen muy bien, y qué cosas os salen más o menos?

Ponyo: A mí se me da muy bien patinar y hacer carreras, pero luego se me da regulinchi… como gimnasia rítmica.

Totoro: Pues fíjate, a mí esto se me da muy mal, que es hacer las técnicas de kárate, pero también se me dan bien, pero un poco mal.

Ballena: (Ríe) ¡Es que no se nos puede dar bien todo! Es completamente normal tener cosas que nos salen genial, y cosas que nos salen «regulinchi». Y entender eso es fundamental para tener una buena autoestima.

Monito: Claro, porque la autoestima es como un escudo invisible que llevamos en el pecho y que nos protege para que nada ni nadie nos haga sentir pequeñitos. ¿Cómo os imagináis vuestro escudo?

Ponyo: Pues yo me imagino una cara de gatito gigantesco, con la boca así.

Totoro: Yo me lo imagino como si fuera Stich, volando por el cielo.

Ballena: ¡Me encantan vuestros escudos! Un gatito gigante y un Stich volador son unas protecciones estupendas. Ese escudo os recuerda cada día que sois personas valiosas, independientemente de lo que se os dé bien o mal. Si alguien os trata mal, vuestro escudo mágico hace que esas palabras no os lleguen al corazón.

Totoro: Mi pregunta es si el escudo de la autoestima es verdadero o es falso, o si existe de verdad o no existe de verdad.

Monito: ¡Qué buena pregunta! A ver, si intentas tocar el escudo con las manos, no vas a notar nada porque no es de metal ni de madera. En ese sentido no se puede ver. Pero existe de una forma muy real dentro de nuestra cabeza y de nuestro corazón. Existe cada vez que te hablas con cariño, cada vez que te defiendes si alguien te molesta y cada vez que recuerdas lo mucho que vales. Así que sí, ¡existe de verdad, aunque no se pueda ver!

Ballena: Es un escudo hecho de pensamientos bonitos. Y cuanto más nos cuidamos y nos aceptamos, más grande se hace.

Monito: Por hoy ya nos tenemos que ir, pero en el próximo episodio hablaremos sobre los secretos. ¿Sabéis qué son?

Totoro: Yo, más o menos.

Ponyo: Pues yo… también más o menos, porque es como una cosa que pensamos en nuestra cabeza. Como que hemos visto algo que no nos ha gustado, y nos lo guardamos en nuestra cabeza.

Ballena: ¡Qué buena explicación, Ponyo! Pues dentro de un mes os contaremos todo lo que sabemos sobre los secretos, cuáles son bonitos de guardar y cuáles es mejor contar.

Monito: Mientras, puedes mandarnos un mensaje y contarnos todo lo que sabes tú.

Monito y Ballena: ¡Nos vemos en el próximo episodio de Monito y Ballena!

Totoro y Ponyo: Adiós.